Seniorpension beregner

Kan du få seniorpension? Betingelser og beregning i 2026

Seniorpension er til dig, der har arbejdet i mange år og nu er så slidt, at du ikke kan klare dit job længere. Før du beregner seniorpension, er det derfor værd at tjekke, om du kan få den. Der er fire betingelser, og beregneren tjekker dem alle ud fra dine svar:

• Alder: du har højst 6 år til folkepensionsalderen.
• Arbejdsliv: du har arbejdet, hvad der svarer til mindst 25 år på fuld tid. Perioder med fuldt ATP-bidrag tæller som fuld tid. Med 20–25 år kan betingelsen være opfyldt efter en konkret vurdering, hvor der bl.a. ses på lange arbejdsuger og hårdt fysisk arbejde.
• Arbejdsevne: din arbejdsevne er varigt nedsat til højst 15 timer om ugen i forhold til dit seneste job. Det seneste job er det seneste job, du har haft i ca. 12 måneder eller mere.
• Ikke førtidspension: du må ikke allerede have fået tilkendt førtidspension.

Det er Seniorpensionsenheden, der vurderer din sag, og den skal træffe afgørelse senest 6 måneder efter, at den har modtaget din ansøgning. Beregneren kan derfor kun give et vejledende svar på, om du opfylder betingelserne.

Hvornår kan du søge seniorpension?

Tidspunktet afhænger af din folkepensionsalder, som afhænger af, hvornår du er født. Tabellen viser det for personer født den 1. juli i forskellige år efter de gældende regler. Indtast din egen fødselsdato i beregneren for at få dine datoer.

Pensionen udbetales fra den 1. i måneden efter afgørelsen og løber, til du når folkepensionsalderen. Er du i tvivl om din alder for folkepension, kan du beregne din pensionsalder her.

Så meget får du i seniorpension i 2026

Seniorpensionen har samme satser som førtidspension tilkendt efter 2003: 264.636 kr. om året (22.053 kr. om måneden) for enlige og 224.940 kr. om året (18.745 kr. om måneden) for gifte og samlevende. Pensionen er skattepligtig, men der betales ikke AM-bidrag. Du betaler 99 kr. om måneden i ATP-bidrag, og staten betaler 198 kr. oveni. En enlig uden andre indtægter får med landsgennemsnittets kommuneskat (25,049 %) ca. 15.488,81 kr. udbetalt om måneden.

Sådan beregnes seniorpension, enlig og samlevende

Har du indtægter ud over pensionen, bliver pensionen sat ned. Udbetaling Danmark lægger dine indtægter sammen, inklusive løn, private pensioner, renter og aktieudbytte over 5.000 kr. Er du gift eller samlevende, kommer din partners indtægter med, men aldrig partnerens løn. Er partneren ikke pensionist, tæller kun det, der er over 298.332 kr. Summen rundes ned til hele 100 kr., og fradraget på 94.100 kr. (par: 149.400 kr.) trækkes fra. Pensionen sættes ned med 30 % af resten, eller 15 %, hvis din partner også er pensionist.

Eksempel: En enlig med 150.000 kr. om året i ratepension ligger 55.900 kr. over fradraget. Pensionen sættes ned med 16.770 kr. om året, svarende til 1.397,50 kr. om måneden, og bliver 20.655,50 kr. Er du i stedet samlevende med en, der tjener 500.000 kr. i løn og har 20.000 kr. i renter, tæller hverken lønnen eller renterne, og med dine egne 100.000 kr. under fradraget får du den fulde sats på 18.745,00 kr.

Må jeg arbejde, når jeg får seniorpension?

Ja, men det kan koste pension. Din løn indgår i indtægtsgrundlaget, og alt over fradraget sætter pensionen ned. Pensionen er væk ved et samlet grundlag på 976.300 kr. for enlige. Desuden får Seniorpensionsenheden besked fra Udbetaling Danmark, hvis du i 3 måneder i træk arbejder i gennemsnit mindst 15 timer om ugen og tjener, hvad der svarer til over 243.660 kr. om året. Så vurderer enheden, om pensionen skal gøres hvilende. En hvilende pension kan genoptages, når du arbejder mindre igen, og den kan ikke frakendes uden dit samtykke.

Sådan søger du seniorpension, og hvad sker der bagefter

Du søger digitalt med MitID på borger.dk under »Søg seniorpension«. Ansøgningen er kort, og du behøver ikke at have papirer klar. Seniorpensionsenheden indhenter selv oplysninger om dit arbejdsliv, fx dine ATP-indbetalinger, og beder om helbredsoplysninger fra din læge eller kommunen, når det er nødvendigt. Er du fritaget for digital post, kan kommunen hjælpe dig med ansøgningen.

Du får svar senest 6 måneder efter, at ansøgningen er modtaget. Får du ja, sender Udbetaling Danmark et brev, og først derefter kan du sætte udbetalingen i gang. Pensionen gælder fra den 1. i måneden efter afgørelsen, og går der længere tid end de 6 måneder, får du den fra den 1. i måneden efter fristen. Får du afslag, kan du klage til Ankestyrelsen gennem Seniorpensionsenheden. Har du boet i udlandet, beregnes en brøkpension ud fra din bopælstid fra du fyldte 15 år, og den procent følger med, når du senere går over til folkepension.

Seniorpension, tidlig pension eller førtidspension?

Tidlig pension er lavere, men den sættes ikke ned på grund af din partners indtægt, og du behøver ikke have nedsat arbejdsevne. Sammenlign med beregneren for tidlig pension (Arne-pension). Er din arbejdsevne nedsat i ethvert job, og er du længere fra pensionsalderen, er det førtidspension, der er relevant. Når du når folkepensionsalderen, går du over til folkepension med samme optjeningsprocent, og bor du til leje, kan du søge boligsikring.