Efterløn beregner

Sådan beregner du din efterløn i 2026

Efterlønnen tager udgangspunkt i den dagpengesats, du ville få, hvis du blev ledig. Derfra trækkes først dine pensioner og bagefter eventuelt arbejde. Beregningen af efterløn foregår i fire trin:

1. Satsen: højst 22.041 kr. om måneden som fuldtidsforsikret, eller 90 % af din løn efter AM-bidrag, hvis den er lavere.
2. Fradrag for pension: 4 % af depoter og 64 % af livsvarige ydelser om året, divideret med 12.
3. Den nye månedssats afrundes til hele kroner og omregnes til en timesats: månedssats / 160,33 timer.
4. Arbejde: de timer, du arbejder (eller færre med lempet fradrag), trækkes fra timerne i måneden.

Får du 100 % eller 91 % i efterløn?

Efterlønssatsen er den samme som din dagpengesats. Har du tjent mindst ca. 26.620 kr. om måneden inkl. egen pension i dine 12 bedste måneder inden for de seneste 24, får du højeste sats på 22.041 kr. Har du tjent mindre, beregnes satsen ud fra lønnen. Med 22.000 kr. om måneden bliver den 18.216 kr. Satsen låses, når du får dit efterlønsbevis eller går på efterløn, og den reguleres hvert år.

Den gamle regel om 91 % af dagpengesatsen og 2-års-reglen, som mange beregnere stadig spørger om, gjaldt kun for personer født før 1. juli 1959. Alle, der kan gå på efterløn i dag, får 100 %. For at få satsen som fuldtidsforsikret skal du have været fuldtidsforsikret i mindst 10 af de seneste 15 år, heraf de sidste 52 uger før overgangen. Ellers får du deltidssatsen på 14.694 kr. om måneden, selv om du har arbejdet på fuld tid.

Sådan modregnes pension i efterlønnen med 64 % og 4 %

Den største post i beregningen af efterløn og pension er som regel modregningen. A-kassen opgør dine pensioner lige før efterlønsalderen ud fra PensionsInfo, og fradraget gælder i hele perioden, uanset om du hæver pengene. Der er ikke noget bundfradrag for dig, der er født efter 1955.

• Depoter (kapitalpension, ratepension, aldersopsparing): 4 % om året. Hver 100.000 kr. koster 333,33 kr. om måneden. Aldersopsparing er allerede beskattet, så pensionsselskabet indberetter den »bruttoficeret«: værdien divideres med 0,627 og tæller dermed med et større beløb, end du ser på PensionsInfo.
• Livsvarige pensioner (livrenter): 64 % af den beregnede årlige ydelse. Hver 10.000 kr. om året koster 533,33 kr. om måneden.
• Løbende pension fra et job, der udbetales i perioden: 64 % af det udbetalte beløb.
• Udbetalt efter dit 60. år: depoter lægges til depotet, løbende udbetalinger fordeles på årene med efterløn.
• Ingen fradrag for ATP, ægtefællepension, børnepension og invalidepension.

Med 300.000 kr. i depot og en livsvarig pension på 60.000 kr. om året bliver efterlønnen 17.841 kr. Med 1.200.000 kr. i depot og 40.000 kr. om året i livsvarig ydelse er den 15.908 kr. om måneden. Er fradraget større end satsen, får du ingen efterløn.

Arbejde ved siden af efterløn med timer, timeløn og lempet fradrag

Du må gerne arbejde på efterløn, men der trækkes time for time. For de første 47.233 kr. om året gælder lempet fradrag: er din timeløn under omregningssatsen på 305,59 kr., trækkes kun lønnen divideret med omregningssatsen. Er timelønnen under højeste dagpengesats pr. time (137,47 kr.), regnes der med den sats.

Arbejder du 40 timer til 180 kr. i timen, tjener du 7.200 kr. Det giver 23,56 fradragstimer i stedet for 40, og efterlønnen bliver 17.949,69 kr. Med 350 kr. i timen er der ingen lempelse, og efterlønnen falder til 15.792,11 kr. Over 128 timer i en måned (deltid 104) udbetales ingen efterløn. Grænsen for lempet fradrag sættes ned med en fjerdedel for hvert hele kvartal, du ikke er på efterløn i årets løb.

Hvornår kan du gå på efterløn? Efterlønsalder efter fødselsdato

Efterlønsalderen ligger 3 år før folkepensionsalderen, og efterlønnen stopper, når du når folkepensionsalderen. Du kan altså få efterløn i højst 3 år. Med den vedtagne forhøjelse af folkepensionsalderen ser det sådan ud:

Du skal have været medlem af en a-kasse og have betalt efterlønsbidrag i 30 år (der er overgangsregler for personer født 1959-1975), og du skal kunne stå til rådighed for arbejdsmarkedet, når du når efterlønsalderen. Søg om efterlønsbevis hos din a-kasse. Vil du se din præcise dato, kan du beregne din pensionsalder. Har du mange år på arbejdsmarkedet bag dig, kan tidlig pension (Arne-pension) være et alternativ, og har du nedsat arbejdsevne, så se seniorpension.

Kan det betale sig at arbejde videre og få skattefri præmie?

Venter du med at gå på efterløn og arbejder videre efter efterlønsalderen, optjener du en skattefri præmie på 15.870 kr. for hver 481 timer (deltid 10.580 kr.). Et års fuldtidsarbejde er 1.924 timer og giver 4 portioner.

Går du på efterløn tidligere end 2 år efter efterlønsbeviset, kan du ikke optjene præmie, mens du er på efterløn. Præmien er skattefri, mens efterlønnen beskattes, så et år mere på arbejde giver både løn og præmie.

Hvad får du udbetalt i efterløn efter skat?

Efterløn er skattepligtig personlig indkomst, men der betales ikke AM-bidrag, og du får intet beskæftigelsesfradrag. Med landsgennemsnittets kommuneskat og uden kirkeskat giver højeste sats uden pension 15.543,57 kr. efter skat, og 21.041 kr. giver 14.914,16 kr. Du betaler stadig a-kassebidrag på 407 kr. om måneden plus administration, men ikke efterlønsbidrag, og bidraget er fradragsberettiget. Staten indbetaler desuden 2,1 % af efterlønnen til din obligatoriske pension. Vil du se hele årets skat, kan du beregne din skat, og ved folkepensionsalderen kan du gå videre til folkepensionsberegneren.

Typiske fejl, når du beregner efterløn

Mange beregnere og vejledninger på nettet bygger stadig på regler, der ikke længere gælder. Hold øje med disse fejl:

• Valget mellem 91 % og 100 % af dagpengesatsen. Det findes ikke længere for dem, der kan gå på efterløn i dag.
• Et bundfradrag i pensionen og en lavere modregningsprocent. Det gjaldt kun for personer født før 1956.
• At pensionen kun modregnes, hvis den udbetales. Den modregnes, uanset om du hæver den.
• At pension, du har hævet efter dit 60. år, ikke tæller. Den lægges til opgørelsen.
• At arbejde trækkes som en procent af lønnen. Der trækkes time for time, og med lempet fradrag for de første 47.233 kr.
• At ATP modregnes. Det gør det ikke.

Beregneren ovenfor bruger de gældende regler for 2026, viser din efterlønsalder og datoen, regner pension og arbejde linje for linje med timesats og lempet fradrag og viser både efterlønnen før og efter skat og den skattefri præmie. Den endelige opgørelse laver din a-kasse ud fra de pensionsoplysninger, der er indberettet til PensionsInfo.

Reglerne er de samme for alle a-kasser og i hele landet. Er du ledig inden efterlønsalderen, kan du beregne dine dagpenge, og er du i fleksjob, er det fleksydelse, der svarer til efterløn.